毛穴のたるみ対策
毛穴がたるむと、毛穴は広がり影ができます。
毛穴の黒ずみが改善しない理由は、毛穴のたるみであることがとても多いのです。
毛穴のたるみは、お肌の弾力が低下していますので、対策が必要になってきます。
表情筋を鍛えたり、マッサージなども効果があります。
細胞と細胞をつなぐ働きをするエラスチンとコラーゲン。この成分が不足すると、細胞の構造が不安定になりお肌の弾力が失われます。
軟骨やとりの唐揚げ、魚の煮こごり、豚骨などからコラーゲンを摂取することができます。
ビタミンCは、コラーゲンの生成を助けるはたらきをします。
これらの栄養素を、バランスよく摂ることで、お肌のハリが蘇ります。食品で摂るのが難しいのであれば、サプリメントを利用するのも良いかもしれません。